Se libérer des blocages émotionnels et physiques grâce à l’acupressure
Dans un monde où le stress, les émotions refoulées et les douleurs physiques deviennent des obstacles au bien-être, de nombreuses personnes recherchent des méthodes alternatives pour se libérer de ces fardeaux. L’une de ces pratiques ancestrales, l’acupressure, qui puise ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise, s’est imposée comme une solution efficace pour retrouver une vie plus sereine et équilibrée. Elle permet de traiter à la fois les douleurs émotionnelles et physiques en rééquilibrant l’énergie vitale du corps.
Pour qui cette méthode LME ?
L’acupressure s’adresse à tout le monde, des adultes aux enfants, en passant par les nourrissons. Cette approche douce, mais puissante, est bénéfique pour toute personne cherchant à se libérer de douleurs émotionnelles, physiques, ou de conditionnements limitants, et pour ceux qui souhaitent retrouver leur équilibre intérieur.
Les bienfaits de l’acupressure
L’acupressure ne se contente pas d’apaiser les symptômes, elle s’attaque à la racine des problèmes en libérant les blocages émotionnels et énergétiques. Ses bienfaits vont bien au-delà du simple soulagement physique.
- Soulagement des douleurs anciennes : L’acupressure permet de guérir les blessures émotionnelles liées à des événements traumatiques passés comme des deuils, des agressions, des enfances malheureuses, des séparations douloureuses, ou des fausses-couches. Cette libération permet de se défaire de la souffrance cachée et de renouer avec un sentiment de paix.
- Récupération de confiance en soi : Cette méthode aide à restaurer la confiance en soi et à surmonter des peurs profondes. Qu’il s’agisse de manquer de confiance en soi, de douter de l’amour, de ses capacités professionnelles ou de sa place dans le monde, l’acupressure crée un espace pour une transformation personnelle profonde.
- Libération des peurs : L’acupressure est particulièrement efficace pour traiter des peurs irrationnelles, qu’elles concernent des situations précises (la peur de l’échec, du regard des autres, ou même de devenir parent) ou des phobies plus généralistes (peur des insectes, de l’avion, de l’obscurité, etc.).
- Allègement des maux physiques : L’acupressure aide aussi à soulager des douleurs physiques d’origine émotionnelle. Par exemple, des problèmes de digestion, des migraines, des douleurs chroniques, des troubles de la peau, ou même l’infertilité peuvent trouver un soulagement en rééquilibrant l’énergie corporelle.
- Amélioration de l’état général : En plus de traiter des problématiques spécifiques, l’acupressure favorise une meilleure gestion du stress et améliore le bien-être général. Elle rééquilibre l’énergie, ce qui peut renforcer le système immunitaire, améliorer le sommeil, et apporter un sentiment global de légèreté et de sérénité.
Comment se déroule une séance d’acupressure ?
Apres avoir défini et ciblé avec la personne les blocages émotionnels ou physiques à libérer. Le praticien en LME utilise ensuite des techniques de pression sur des points spécifiques du corps, appelés points d’acupuncture, qui sont reliés à des méridiens énergétiques. nous parlons de circuits énergétiques.
- Écoute et prise en charge personnalisée : La séance commence par une discussion sur les souffrances, les peurs, ou les problèmes que vous rencontrez. Cela me permet de déterminer quels circuits énergétiques doivent être activés pour résoudre ces problématiques.
- Activation des points d’acupuncture : L’acupressure repose sur l’activation de points précis situés le long des méridiens du corps. Ces points sont stimulés par des pressions douces des doigts, ou parfois par l’intention du praticien à distance. Chaque point agit comme un « interrupteur », régulant la circulation de l’énergie dans le corps pour rétablir l’équilibre.
- Séances à distance ou en présence : Les séances peuvent être réalisées en présentiel, mais aussi à distance via des outils comme Zoom. J’utilise l’intention et l’énergie pour activer les points énergétiques, ce qui permet de traiter les blocages même à distance.
- Apaisement et libération : Après une séance, les effets sont souvent ressentis rapidement : un apaisement profond, une sensation de légèreté et de calme intérieur. Il n’y a pas de catharsis intense, mais un apaisement naturel qui s’installe, permettant de libérer le stress et les tensions accumulées. Il est conseillé de se reposer et de boire de l’eau pour favoriser l’intégration des effets.
L’acupressure : Un concept énergétique
L’acupressure est le terme utilisé pour l’action de stimuler les points d’acupuncture par pression avec les doigts, au lieu d’utiliser des aiguilles comme le font les acupuncteurs. À la surface de tout notre corps, se trouvent des réseaux d’énergie que l’on pourrait comparer à des câbles électriques. Sur ces réseaux, il y a des points précis, un peu comme des interrupteurs. En exerçant une pression sur ces points « interrupteurs », on peut agir sur la circulation de l’électricité dans ces câbles et aussi influencer des organes ou des fonctions du corps qui sont éloignés de ces points.
Ces réseaux énergétiques sont appelés les méridiens d’acupuncture. Nous avons 14 méridiens principaux répartis sur tout le corps. En tout, plus de 400 points d’acupuncture sont répertoriés par la médecine chinoise, certains se situant sur les méridiens, d’autres hors de ceux-ci. Aujourd’hui, les méridiens d’acupuncture sont reconnus scientifiquement, et des études ont prouvé que l’activation de ces points d’acupuncture affecte également certaines zones du cerveau.
Certains points sont particulièrement utilisés pour leur capacité à agir sur les émotions. En associant plusieurs de ces points entre eux, on crée une énergie particulière qui, pendant un certain temps, influence le cerveau, permettant de traiter instantanément des émotions telles que la colère, la peur ou l’abattement. Ces trajets énergétiques permettent de nettoyer des conditionnements et des mémoires qui perturbent notre équilibre émotionnel et nous empêchent d’être nous-mêmes.
Nettoyer les Conditionnements Émotionnels avec l’Acupressure
Les conditionnements sont des croyances erronées profondément ancrées en nous, souvent inconscientes. Même lorsque nous sommes conscients de ces croyances, il est difficile de s’en détacher, car elles gouvernent nos actions et réactions. L’acupressure permet de nettoyer ces conditionnements, agissant directement sur les circuits cérébraux qui maintiennent ces croyances limitantes.
Certains blocages proviennent de blessures émotionnelles vécues dans l’enfance. Lorsque nous étions enfants, notre cortex préfrontal n’était pas encore complètement développé, ce qui nous empêchait de relativiser certains événements et de les traiter de manière rationnelle. Les émotions associées à ces événements sont donc restées imprégnées dans notre mémoire et peuvent resurgir à l’âge adulte sous forme de comportements ou de réactions excessives face à des situations similaires.
Lorsque l’évènement qui provoque notre réaction n’est plus dangereux, mais que nous déclenchons quand même un processus de peur, et de fuite, c’est notre cerveau qui sur réagit, car il confond l’évènement présent avec un autre de notre passé même s’ils n’ont qu’une très faible ressemblance.
Donc soit on sur réagit (comme par exemple en détalant à la moindre fenêtre qui claque, ou en voyant une araignée, ou en se mettant à trembler si l’on doit parler en public, en perdant tous ses moyens lors d’un examen…), soit au contraire on ne réagit pas du tout alors que ce serait possible (comme l’éléphant qui se croit toujours attaché solidement même s’il ne l’est plus).
Avec certaines techniques, de relaxation, de méditation, de la PNL, etc, on va pouvoir aider le cerveau à prendre conscience de cela, et réussir parfois à choisir un autre chemin, mais cela nous oblige à consommer beaucoup d’énergie, pour contrer l’envie du cerveau d’aller au plus rapide !
Le but de notre nettoyage va être d’alléger le poids des synapses (jonctions entre les neurones) déjà utilisées (grâce à la plasticité du cerveau), donc de redonner à l’autoroute sa forme de chemin comme un autre, pour ainsi permettre au cerveau de choisir un autre chemin. L’automatisme est ainsi défait, c’est pour cela que l’on retrouve sa capacité d’agir en fonction de son choix, de son caractère, et non de ses conditionnements.
A l’âge adulte, des évènements majeurs ou graves peuvent aussi créer des conditionnements. Lorsque l’émotion générée est trop forte, ou dure trop longtemps, le cortex préfrontal ne peut plus remplir son rôle de trieur et relativiseur. Cela peut être le cas notamment lorsque l’on vit un deuil, une séparation, une agression, ou même une situation de harcèlement ou de dévalorisation qui dure dans le temps. Un mal-être s’installe, et l’on perd sa confiance en soi, ou en la vie, et il est très difficile de dépasser cela…
Grâce à la neuroplasticité, le cerveau peut être « rééduqué ». L’acupressure crée de nouveaux chemins neuronaux, permettant ainsi de défaire les automatismes liés aux conditionnements. Lorsque ces nouvelles voies sont activées régulièrement, elles aident à créer de nouveaux comportements, plus adaptés et en phase avec notre réel potentiel.
L’acupressure, une solution douce et puissante pour votre bien-être
L’acupressure offre une voie puissante et naturelle pour libérer les blocages émotionnels et physiques qui nous empêchent de vivre pleinement. Grâce à cette pratique holistique, il est possible de renouer avec sa véritable essence, de se débarrasser des vieux fardeaux émotionnels, et de retrouver une vie plus sereine et épanouie.
Si vous ressentez que vos souffrances passées ou vos conditionnements limitants vous empêchent de vivre pleinement, l’acupressure peut être la clé pour ouvrir la porte vers un nouveau chapitre de votre vie, plus libre, plus confiant et plus aligné avec votre vrai soi.